Помогаю женщинам, которые испытывают тревогу, подавленность и не могут избавиться от старых привычек.
Вам не обязательно справляться со всем в одиночку.
Ко мне часто обращаются женщины, которые сталкиваются со стрессом, тревогой, детскими травмами и проблемами в отношениях. Вместе мы изучим паттерны, которые заставляют вас зацикливаться на чрезмерном обдумывании, перфекционизме и сомнениях в себе, и начнем избавляться от них.
Мой подход - теплый, глубокий, индивидуальный и ориентированный на ваши цели.
Независимо от того, нужны ли вам еженедельные сеансы терапии или интенсивный курс EMDR, мы подберем темп и подход, который подойдет именно вам.
Если вы готовы почувствовать себя более уверенной, спокойной и собранной, я готова вам в этом помочь.
Готовы начать?
Первый шаг на пути к поддержке может быть одновременно волнующим и пугающим - и это совершенно нормально. Не обязательно знать все наперед. Если вы готовы обратиться к психологу, чтобы успокоить внутреннего критика и обрести баланс в жизни, вы можете записать на консультацию уже сегодня.
Начните переписывать свою историю уже сегодня.
С помощью EMDR терапии вы можете избавиться от тревожности, эмоционального выгорания и начать вести себя уверенно, решительно и непринужденно. Давайте поговорим.
- Травма / ПТСР
При посттравматическом стрессовом расстройстве может казаться, что ваш разум и тело застряли в прошлом, даже если вы знаете, что сейчас находитесь в безопасности.
Ваша нервная система как будто постоянно нажимает на тревожную кнопку, воспроизводя в памяти травмирующие моменты. Вы можете чувствовать себя на взводе, эмоциональ-но опустошенным, легко возбудимым или как будто переживаете заново то, что хотели бы забыть. Дело не в том, что вы «слишком чувствительны» или «еще не оправились», — так ваш мозг пытается вас защитить.
Хорошая новость в том, что исцеление возможно. Терапия EMDR может помочь вашему мозгу и телу справиться с пережитым, чтобы оно больше не имело над вами такой власти.
- Тревога
Тревожность — это не просто нервозность, это постоянное самокопание, учащенное сердцебиение, бессонные ночи и необходимость держать себя в руках, когда внутри все рушится.
Она может проявляться в перфекционизме, стремлении угодить другим или в постоянной готовности «быть начеку». У многих успешных женщин тревожность скрывается за плотным графиком и улыбкой. Но в глубине души они часто чувствуют себя незащищенными и неустроенными.
Вы не одиноки, и вам не обязательно продолжать жить так.
- EMDR
Терапия EMDR (Десенсибилизация и переработка движений глаз) помогает вашему мозгу исцелиться от прошлых переживаний, которые все еще кажутся “застрявшими”.
Вместо того чтобы просто рассказывать о том, что произошло, EMDR задействует естественную способность вашего мозга обрабатывать болезненные воспоминания, эмоции или убеждения, которые удерживают вас в состоянии тревоги, подавленности или на грани срыва, и отпускать их.
Это похоже на распутывание эмоциональных узлов, так что вы, наконец, можете почувствовать себя легче, спокойнее и лучше контролировать ситуацию — без необходимости заново переживать все в деталях.
Как выглядит совместная работа
Затем с помощью EMDR-терапии мы обработаем застрявшие в памяти, ограничивающие убеждения и старые эмоциональные травмы, которые хранятся в вашей нервной системе.
Вместе мы поможем вам перейти от режима выживания к более спокойной, осознанной и уверенной в себе версии себя.
в телеграм @Екатерина в ТГ или макс @Екатерина в Макс
Екатерина
